Kako začeti s treningi in prehrano kot popolni ZAČETNIK?
Ravno začenjaš svojo fitnes pot? Ti povem skrivnost? Vsi, prav vsi, smo enkrat bili na začetku. Tako jaz (Nik), kot Eva, kot nekatere največje zvezde na instagramu (recimo Hanna Öberg, Kayla Itsine...
Lahko narediš skleco? S tem trikom jo LAHKO! (VIDEO)
Eva je med treningom opazila, da so ji sklece postale pretežke in je zato morala odložiti kolena na tla. S čimer pa seveda ni nič narobe, saj je to veliko bolje kot napačna izvedba. Vseeno pa se na...
![[TRENING] Zakaj je aktivacija zadnjice tako zelo pomembna?](http://peachbootyplan.com/cdn/shop/articles/IMG-0449.JPG?v=1563116048&width=1143)
[TRENING] Zakaj je aktivacija zadnjice tako zelo pomembna?
Če si resno želiš doseči rezultate, ti priporočam, da sklop teh ali podobnih vaj izvajaš kar vsak dan, s tem da mora biti fokus med izvedbo res močno in izključno na zadnjici. Katerih vaj? Poglej s...
7 NOVIH VAJ Z ELASTIKO, KI JIH ŠE NISI VIDELA!
V blogu vam bova predstavila kar 7 super učinkovitih in unikatnih vaj, ki jih še nisi videla! Pri izvedbi lahko uporabiš našo novo Blue Camo elastiko, kot boš videla v videu pa jo lahko celo kombin...
PREPROST RECEPT ZA PREOBLIKOVANJE TELESA (samo 3 sestavine!)
Enostaven recept za preoblikovanje telesa, ki vsebuje zgolj 3 sestavine! Preberi blog in poglej katere 3! (Namig: tretja je najpomembnejša)
KAKO LAHKO NA DOPUSTU OHRANIM RITKO IN TELO, ZA KATEREGA SEM GARALA CELO LETO?
Poletje je končno tu! Ampak s tem tudi večno vprašanje: “Kaj storiti, da med dopustom ne izgubim vseh “gainsov” za katere sem tako trdo garala celo leto?” Najprej, ne skrbi, v enem ali dveh tednih ...