Kaj lahko pričakuješ od vadbenega programa ILYU?
V program sem vključila vse svoje znanje, ki sem ga pridobila med treniranjem preko 1000 Peach Booty bejb v zadnjih 5 letih.
Tako je nastal sistem treningov, po katerem sama in moje bejbe treniramo že nekaj let. HIIT, treningi za moč, treningi za gibljivost in seveda, treningi za ritko. Popolna kombinacija vaj in treningov za lepo in funkcionalno močno telo.
Še vedno pa vse treninge naredim s tabo, te motiviram, popravljam in te praktično nikoli ne pustim same. Če švicaš ti, švicam tudi jaz!
Ker pa vsi vemo, da brez ustrezne prehrane rezultati ne bojo prišli sami od sebe sem ti pripravila še nekaj.
Nastal je prehranski načrt, ki ti bo prinesel rezultate tako na kratki, kot na dolgi rok! Brez stradanja, omejevanja svojih najljubših živil ali zamudnega štetja kalorij.
Lažja izvedba vaj!
Si začetnica ali napredna športnica? ILYU se prilagodi tebi! Med vsako vajo je na zaslonu prikazana vedno tudi lažja izvedba vaje. Tako lahko trening prilagodiš po svojih željah, počutju in pripravljenosti.
SI ŽELIŠ BREZPLAČNO TESTIRATI
I LIFT YOU UP VADBENI PROGRAM?
Opravi brezplačni I LIFT YOU UP trening! >>>>
V PAKETU PREJMEŠ ŠE TRI DARILA
TRI E- KNJIŽICE Z VAJAMI
Ob vsakem nakupu prejmeš kar tri E-knjigice z pravilno izvedno vaj, za lažji začetek treningov, vključno z video prikazom vaj s pravilno izvedbo!
E- KNJIŽICA PRIROČNIK URAVNOTEŽENE PREHRANE
Prejmeš našo odlično e-knjigico priročnik uravnotežene prehrane, kjer ti razložimo kako pravilno in zdravo jesti brez štetja kalorij!
POVABILO V ZAPRTO FB SKUPINO
Ekskluzivno vabilo v našo zaprto FB skupino, kjer nas je že skoraj 10.000! Če ti povem, da se imamo noro, nisem rekla dovolj. V skupini te čakajo nori ekskluzivne ponudbe in super punce. ;)
I LIFT YOU UP ORIGINAL
- Celoten ILYU vadbeni porgram:
- 6 treningov tedensko - v celoti posneti in vodeni
- 4 treningi za gibljivost
- Vsakotedenski izzivi
- 10 kratkih bonus treningov
- Trije različni prehranski načrti in prehranska učilnica
- Shopping listek
- Učilnica pravilne izvedbe vaj
- Koledarček treningov in prehrane
- + vsa 3 darila
MOČ
Predstavljaj si da imaš lepo oblikovane mišice po celem telesu. Saj veš, lepo definirane in tonirane roke, ravno prav zaobljeno in privzdignjeno ritko, raven trebuh in noge, ki dobro izgledajo v vsakih hlačah..
Ob enem pa bi vsakodnevne dejavnosti postale “mala malica”. Ravnotežje in stabilnost v trupu ti ne bi predstavljala več težav, roke ne bi bile več “švoh” in počepi niso več nočna mora. Vse to in še več je prednost treningov za moč.
In v ILYU programu bom poskrbela, da boš na koncu postala močna in samozavestna ženska v vsakem pomenu besede!
HIIT
HIIT je meni en najljubših načinov treninga. Je res super intenziven, ampak njegov namen je, da TOPI MAŠČOBO in gradi kondicijo.
Njegova skrivnost je, da po opravljenem HIIT treningu kuriš dodatne kalorije tudi do 48 ur po samem treningu. To pomeni, da se kalorije kurijo tudi med spanjem in gledanjem televizije.
In da ne govorim o tem, kako se izboljša kondicija. Hoja po stopnicah, igra z otroci, hoja v hribe. Vse to postane enostavno. Vsakodnevni opravki te nikoli več ne zadihajo.
To je res skrita moč HIITa. In v ILYU ga dodobra izkoristimo.
MOBILITY
Trening za mobilnost in gibljivost je res prevečkrat spregledan. Zato si bomo vsak teden vzele čas zase in naredile trening gibljivosti.
Mobility je ključnega pomena za dobro regeneracijo in hiter napredek. Če tvoj delavnik izgleda tako, da cel dan presediš ali si cel dan na nogah, je masaža in trening gibljivosti res nujen za dolgoročno zdravje našega telesa.
S temi treningi bomo poskrbele za boljšo gibljivost in fleksibilnost, hkrati pa si bomo zaradi mirne narave takih treningov lahko vzele čas zase in se umirile :)
PREHRANSKI NAČRT
Vsi vemo, da trening brez ustrezne prehrane ne bo dovolj za zavidljive rezultate. Zato sem sestavila Prehranski Načrt, ki ti bo pomagal na tvoji poti do zdravega telesa in sanjske postave.
Sistem je narejen tako, da ne rabiš prešteti 1 same kalorije, še manj pa je potrebno stradati. Še več, ješ lahko tisto hrano, ki je tebi všeč! Zato, te nebom silila z brokolijem, če ga ne maraš!. Po drugi strani pa, če ga obožuješ, ga lahko poješ kolikor želiš!
Pripravila sem ti tri različne načrte, glede na trening in aktivnost, ki si jo v določenem dnevu opravila. To je sistem, ki ti ne bo dal samo kratkoročnih rezultatov, ampak boš z njim lahko dolgoročno jedla zdravo in v skladu s svojimi cilji.
ODLIČEN PROGRAM!
- Alja Poharc
SUPER TRENINGI
- Barbara Hudopisk
TOP!
- Nikolina Hajtek
TRENIRAM VSAK DAN!
- Maša Butara
100% JAMSTVO ZADOVOLJSTVA, 30 DNEVNO VRAČILO DENARJA
V naše produkte 100% vrjamemo in smo prepričani, da boš z njimi zadovoljna.
Prav zato smo se odločili, da ti v primeru, da z Peach Booty Plan produkti nisi zadovoljna, še 30 dni po nakupu vrnemo celotno kupnino!
Ja, prav si prebrala - vrnemo ti denar. Brez vprašanj, brez dodatnih težav in komplikacij.
Če ti torej naši produkti nebi ustrezali ali ne verjameš, da je to najbolj učinkovit in zabaven način za oblikovanje čvrste ritke, sanjske postave in samozavest i- ti bomo brez vprašanj vrnili celotno kupnino.