SHAPE PILATES
Pilates treningi bodo poskrbeli za popolno ravnovesje v tvojem telesu.
Več o SHAPE PILATES
ŽELJENI UČINEK
Uravnani nivoji energije
Ustvarjanje strukturnega ravnovesja
Lepša drža
Oblikovanje telesa s SHAPE formulo
Odprava in preprečevanje bolečin
Za oblikovanje trebuha
OBLIKA TRENINGA
Za vitke noge, za čvrste roke, za "core", za zdravo hrbtenico, za ozek pas
10 minut na trening
PRIPOMOČKI
Vadbena blazina
Masažni valjček (ni obvezno)
JE ZATE, ČE ...
Nimaš veliko časa in ne želiš visokointenzivnih treningov s poskoki in podobnimi vajami, a želiš učinkovito, varno vadbo, s katero kljub temu učinkovito zadaneš vse mišice v telesu.
S.H.A.P.E formula
“SHAPE” FORMULA POSKRBI, DA SO PILATES PRINCIPOM DODANI ŠE PRINCIPI OBLIKOVANJA POSTAVE, KAR ZAGOTAVLJA varno, učinkovito in hitro transformacijo.
(S)PECIFIČNA MIŠIČNA aktivacija
(H)IGH INTENSITY Trening z visoko intenzivnostjo
(A)DAPTIVNA progresija
(P)OSTURE & core
(E)FEKTIVNA telo & um POVEZAVA
Spoznaj svojo novo trenerko - Nives Orešnik
Nives Orešnik je ena izmed najbolj znanih in uspešnih Pilates trenerk v Sloveniji.Ker si resnično prizadevamo, da so naše trenerke vedno v samem vrhu kvalitete, tudi tukaj nismo iskali bližnjic.Nives je izkušena tako v vodenju pilatesa 1 na 1, kot tudi v vodenju pilatesa preko videa in spletnih učilnic, zato smo bili že od samega začetka trdno prepričani v kvaliteto tega programa.Ne glede na to ali je Pilates zate nekaj čisto novega, ali se s Pilatesom ukvarjaš že več let, ti garantiram, da boš v treningu resnično uživala.
To je zate, če ...
Ti visoko intenzivni treningi niso všeč in raje treniraš umirjeno.
KAJ PRAVIJO PUNCE O BIKINI BLAST programu?
